SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • Buty ciężarowe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo stopa nie będzie się łamać. Jeżeli ta próba przypadnie Ci do gustu to inwestuj w obów :-)) Ja ze swojej strony mogę polecić Reebok Lifter Plus. Jeżeli nie masz obaw przed używanymi butkami to można wyłapać używki w bardzo dobrym stanie i niskiej cenie, bo dużo ludzi kupuje, zakłada kilka razy i sprzedaje. Dezysfekcja wskazana jakimś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2020-03-05 10:06:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Wstawiam wyniki przed cyklem /SFD/2020/3/24/f71fa509617b4d70aacb91dc572cdb51.jpg Zmieniony przez - MikeV w dniu 2020-03-24 16:42:38

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2020-03-06 15:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Trening a Koronawirus

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja na dworzu bym tam niczego nie dotykał, wiadomo czy ktoś z drążków przed Tobą nie korzystał Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-03-13 20:29:36

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2020-03-13 20:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] czy są tam sparingi pod Sanda ? Styl białego żurawia uprawiany jest w Polsce w organizacji YMAA, jako część całości. Ich mistrz naucza łącznie starego stylu changquan (chang chuan), powstałego przed drugą wojną światową w Nankinie, stylu białego żurawia i tai chi. W organizacji tej trochę ćwiczą sanda, i jak już pisałem zaczęli trochę shuai jiao.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10677 Data: 2020-03-22 22:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zrób badania Estro i prolaktyna i wrzuć je tutaj wraz z wynikami przed cyklem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2020-03-26 14:11:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Czy serek wiejski jedzony codziennie jest zdrowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a przy okazji dostarczają pewnej dawki witamin i składników mineralnych. Najważniejsze jest jednak chyba to, że są wygodne i nie wymagają zaawansowanych metod obróbki przed spożyciem. Jednak jest to tylko jeden posiłek , wiec trzeba znać całokształt diety aby można cis więcej tutaj pisać .Nam nadzieje ze inne posiłki nie są również tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 2020-03-30 13:50:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Buzka daj więcej info o sobie zwłaszcza co już brałeś i w jakiś ilościach bo to jest kluczowe Jestem już w połowie, wszystko jest git jedyne co to mam lekki trądzik I "napięcie" w głowie jak przed okresem. A okres jest bez zmian Zmieniony przez - BUZKA0303 w dniu 2020-04-28 15:22:40

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2020-04-28 15:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Osobiście bym nie szalał tylko dopiął teraz efekt końcowy cyklu Później jednak bym zszedł z saa i ew wrzucił coś innego w zależności jaki będzie cel dalszy przed tobą A i jeszcze jedno pytanko jak mogę:-)wrzucic sobie 10mg oxy na jaki czas?Zostanie mi jej trochę

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2020-04-28 16:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • BLOG Redukcja pod boks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziś bieg 5km w czasie 33min bardzo niskie tetno 133 bpm nie miałem siły.+ bonus 2km marszu, Brak posilku przedtreningowego. Tzn jadłem z 5h przed bieganiem, do tego mało.tak się logistycznie zlozylo niefortunnie. Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-04-30 18:11:38

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-30 18:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Sory, myślałem, ze jesteś już na cyklu pare tygodni. W 5 tygodniu od rozpoczęcia cyklu wbij 5000 podzielone na 3 inj e3d. Potem odblok tak jak napisałem w poprzednim poście. Pobitych 5 tyg zrób badania e2, prolaktyna i jak wysoko to zbij symexem lub cabaserem. Do odbloku clomid i nolva. Przed odblokiem tak samo badania i sprowadzanie hormonów do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2020-05-05 15:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] minimum tydzień, podaję 1000 hcg podzielone na 6 injekcji, pod koniec hcg zaczynam z clomidem całe opakowanie po tabsie dziennie. Kiedy zrobić badania, po ostatnim enanie i przed 1000 hcg? Spotkałem się również z opiniami o tym że nolva lepsza od clomid, z uwagi na mniejsze skutki uboczne, dlaczego w takim razie polecany jest głównie clomid? Co [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2020-05-06 10:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • BLOG Redukcja pod boks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzis ja nadawałem tempo piłkarzowi ;D 5,5km czas 29min (2km rozgrzewki i 3 interwały x1km) srednie tętno 161bpm max 185bpm drugi trening 10 rund boksu, technika przed lustrem i refleksówka ^^

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-06 22:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Co na pierwszy cykl

    Post
    Doping

    czy taki zestaw badań będzie w porządku przed rozpoczęciem kuracji: https://diag.pl/sklep/pakiety/e-pakiet-dla-mezczyzn-z-konsultacja/ Zmieniony przez - talib696 w dniu 2020-05-11 15:20:27

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2020-05-11 15:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] ani jak ćwiczyć, później najważniejsze było dla mnie ogólne wzmocnienie, bo było strasznie krucho z kondycją i mięśniami. No i co najważniejsze udało mi się wyjść ze stanu przedcukrzycowego (na czczo gluzkoza 115mg/dL), teraz 70mg/dL co uważam za fajny sukces. Mięśnie chciałam zacząć budować z pomocą trenera (sama jakoś bałam się błędów) no [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2020-05-14 21:49:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • anubis84 - jasne, że mam stresa, nie dość że jestem zielona i trochę się placze w tym co robię na siłowni (sytuacje przed wirusem) to niektórzy faceci tak nachalnie się gapią, że wszystko leci mi z rąk :P A co do sprzętu. Udało mi się skołować regulowane żeliwne sztangielki i ławeczkę :D znaczy muszę trochę poczekać aż do mnie dojadą, ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2020-05-21 16:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • A no i co zbadać przed startem cyklu i co w trakcie (pewnie to samo co na starcie:)) będę bil testa 250ml 1x w tyg, gh 2.5-3j Ed

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2020-05-23 08:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • I jaki czas ten teść? Do czasu zabiegu na gino ciągnąć? Planuje jakoś w okolicach września października czyli jakieś 4mce by wyszły. Czyli 12tyg. Aż osiągniesz cel zejdź przed operacja i jak wszystkie zabiegi zrobisz to wejdziesz na bombę

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2020-06-01 21:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Pierwsza masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z innej beczki mam pod domem plac z drążkami. Da się na gumach i drążku z nadwyżka kaloryczna zdobyć masę mięśniową? Może 4 jednostka w tygodniu na to znajdę czas aby wyjść przed dom i kawałek się przejść. Plecy bym wtedy mógł robić na drążku zamiast na siłownia a wtedy bym mógł sobie jeden dodatkowa dzień wrzucić jeszcze raz klatke np z barkami [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2020-06-09 16:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ocena planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przy pisaniu posta wystarczy 1.WIEK: 19 2.WAGA: 60 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 25 (bez napinania) -Klata: 82 -Udo: 50,5 -Talia: 71 5.STAZ NA SILOWNI: Miesiąc przed epidemią, teraz wracam 6.CEL SUPLEMENTACJI: Brak suplementacji 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Brak 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2020-06-15 14:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Znaczny spadek libido

    Post
    Doping

    Zrob jak jest i w insulinowke , ja tak robię i jest spoko ,porem zajadam świeża igle i do lodówki , przed iniekcja znowu zmiana igły , trzymam w strzykawce roztwór

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2020-06-15 22:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)